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疫情防控下中学生常见心理问题及应对措施

发布时间:2022-08-14 02:19:50 来源:im体育电子足球 作者:im体育首页

  为了疫情防控,政府采取居家隔离、减少人们外出活动的疫情防控措施。对于中学生们,学校采取了线上教学的模式,同学和老师的社交活动也减少了,学生与家人相处的时间增多,要暂时居家隔离。这对中学生而言,他们好奇躁动的心受到长时间的压抑,很容易产生抑郁、焦虑、烦躁等心理问题。疫情防控下中学生常见心理问题有哪些,应对措施有哪些,带着这些问题,记者采访了

  疫情防控期间,实行居家隔离,减少居民外出活动的防疫措施,学生和家长在家中相处的时间增加,难免发生矛盾,导致亲子关系紧张。据相关报道,因相处时间过长而导致的亲子关系紧张问题成为困扰中学生的心理健康问题中比较显著的一个问题,因为中学生与父母之间存在一定的代沟,无论是沟通还是相处都会产生一定的阻碍,并且居家隔离期间,中学生无法进行社交活动,无法通过与朋友、老师沟通的方式排解亲子关系紧张问题所引起的心情抑郁情况,导致中学生情绪长期压抑,造成抑郁、焦虑等。

  居家隔离期间上网课,学生在进行学习的过程中也是独自一人,学生的家长很少对学生的学习进行监督,并且许多家长不能为学生学习起到一个好的表率,家长在隔离期间会因无所事事而选择玩手机、看电视等娱乐活动,这会对学生的学习产生一定的不良影响。再加上没有教室以及与同学、老师共同学习的氛围和条件,就会导致学生缺乏学习的积极性和主动性。并且面临着手机、电脑和网络的诱惑,学生会因自控力差而导致学习的专注度降低,学习效率直线下降。

  因为学生在长期的居家隔离过程中缺乏社交活动,相处的对象只能是自己的父母和家人,不能与朋友进行日常的娱乐活动等,因此难免缺乏情绪宣泄的出口,产生的情绪问题缺乏沟通的对象,同学们情绪管理能力变差,情绪管理较差成为困扰他们严重的心理健康问题。

  为了解决因学生与家长在居家隔离期间共同相处时间过长所引起的亲子关系紧张的问题,学校和老师必须及时与家长和学生进行沟通,了解学生与家长之间是否存在亲子关系紧张的问题,并深入了解产生问题的原因,从学生与家长两方面入手着手解决问题。首先,必须了解学生的真实想法,站在学生的角度,为学生排忧解难,进行心理疏导等。其次,要与家长进行沟通,将该问题向家长反映,对家长行为不恰当的地方提出相应的建议,建立起学生与家长之间良好沟通的桥梁,促进亲子关系紧张的问题得到缓解。

  为了解决学生在居家隔离期间因缺少学习的良好氛围和良好条件的问题,学校和老师可以成立线上自习室,为了提高学习效率、增加学习专注度,学生可以参加线上自习室进行自习,通过线上自习室为学生营造共同学习互相监督的学习氛围。

  为了解决因疫情防控期间中学生缺乏社交活动以及与朋友共同进行娱乐活动所导致的情绪管理能力变差的问题,学校应该开展线上心理疏导课程,针对学生产生情绪问题的原因,解决方法等进行分析,并为他们提供解决的意见。可以在课程中穿插一些解压的游戏和互动环节等,为中学生提供释放情绪的出口,避免其因情绪压抑并且无处发泄而产生心理健康问题。